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顺节气养身体健康一生


有几千年历史的二十四节气养生是中医养生的瑰宝,对中华民族的健康作出了杰出的贡献。根据《黄帝内经》的理论,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等与一年四季、二十四节气的气候变化都有着密切的联系。二十四节气是指导人们养生保健、延年益寿的法宝。

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alt二十四节气养生法为健康保驾护航

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全书分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生共四篇二十四章。每个节气的开头都提炼出该节气重要的养生要法,再从天气变化、人体反应、当令节气食补和药补方案、日常起居养生、经络调养等方面集中总结了该节气的养生智慧。全书在《黄帝内经》的基础上,结合现代科学,以通俗易懂的语言,将最简便、易行、实用的养生方法奉献出来。


alt总结特效治疗良方,祛病延年有秘诀

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在每个节气的后面,还针对各类人群及常见季节病、多发病,在如何预防和治疗方面也给出了很详细的解决办法,助你全面掌握祛病延年的秘诀。最后倾情奉上《二十四节气导引坐功祛病术》,这套气功功法总结了数百年来养生大师的经验与智慧,依节气变化练功养生,可达到无病强身、有病治病的目的。


掌握二十四节气变化的规律,以大自然的四时变化来调节人体的五脏气血,能使人保持健康长久的生命活力。

最后,祝广大读者健康长寿。

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中国中医科学院教授、博士生导师

北京周易研究会会长、著名易经学家

著名中医学家